海に行くための事前準備。

 皆さんこんにちは。FTC 本部スタッフの不破です。

先日、福井県の水島という海へ行ってきました。

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昨年も行こうと思いましたが、豪雨で行けませんでした。

ですので、今年こそは行こうかと思いました!

でも、30過ぎてお腹もぷくぷくになってきたし、日焼けはしたくないし、

準備は大変だし、汗はあんまりかきたくないし・・・

と思っていたのですが、行こう!と決断しました。

決断したからには、行動は早いです。

シェイプアップの為に、運動を始めました。

そうです。タイトルの「海に行くための事前準備」とは、運動を始めたという事です。

運動を始めてからというもの、毎日のスケジュールはハードになりました。

FTCにて仕事終了→ランニングもしくは水泳→腹筋→食事→お風呂→お弁当作り→就寝

そんなスケジュールの為、クッタクタです。

食事制限も気持ち的にしています。なるべく糖分を摂らないようにしました。

大好きなチョコレートは我慢です!辛かったです。

でも、続ける事で体力も付きはじめ、引き締まってきた気がしました。

気がするだけですが。。。

海へ行った後も、やっぱり運動は気持ちいいし続けた方がいいかなと思い、

前ほどハードではありませんが、今も続けています。

今後も継続的に体力づくりを行っていきます!!

 

ちなみに唯一続かなかった事といえば、フラフープです。

腰のふりふりが下手でやめました



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